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Octubre es el mes de la lucha contra el cáncer de mama, una oportunidad para recordar la importancia de la prevención y la detección temprana. En Masser, nos unimos a esta causa promoviendo el cuidado y la conciencia en nuestra comunidad. La autoexploración de mamas es una práctica clave que puede salvar vidas, y es fundamental realizarla regularmente a partir de los 20 años. Aquí te compartimos una guía sencilla para realizarla:

Aquí tienes las instrucciones con un emoji delante de cada paso:

1. 🎴 Frente al espejo, levanta los brazos y revisa que no haya enrojecimiento, sarpullidos, inflamaciones o deformaciones.

2. 👐 Con los hombros rectos y manos en la cadera, verifica que no haya cambios en la piel ni en la posición de los pezones.

3. ✋ Explora tus mamas con las yemas de los dedos, realizando pequeños movimientos circulares.

4. 🌀 Revisa la zona de la axila, repitiendo el movimiento circular.

5. 🛏️ Recostada, con el codo hacia arriba, presiona desde la axila hasta la mama con pequeños movimientos circulares.

6. 🩸 Presiona los pezones para comprobar si hay secreción de algún líquido anormal.